programm

pilates retreat 2019


Täglich gibt es jeweils morgens und abends Pilateseinheiten auf der hauseigenen Terrasse, geleitet von der Berliner Pilates-Studio-Inhaberin und Diplom Sportwissenschaftlerin Korina Hengse. Verschiedene Kleingeräte, Faszientraining und Entspannung nach Feldenkrais werden genutzt, um die Einheiten abwechslungsreich und vielseitig zu gestalten. Ausgenommen sind An- und Abreisetag, sowie ein Ruhetag inmitten der Reise. Die Wochenübersicht erhaltet ihr vorab per Mail.

 

Beim gemeinsamen Frühstück und zwei gemeinsamen Abendessen kann sich die kleine Gruppe von max. 8 Teilnehmer/Innen besser kennenlernen, Erfahrungen austauschen und Pläne schmieden.

 

Die restliche Zeit steht zur freien Verfügung und kann zum Entspannen, Schwimmen, Flanieren u.ä. genutzt werden. Bei dem letzten Retreat hat sich gezeigt, dass der Bedarf nach diversen Besichtigungen bzw. weiteren Outdoor-Aktivitäten stark vorhanden ist. Deshalb haben wir die Länge des Retreats ausgweitet. So gibt es genug Zeit, um Dubrovnik kennen zu lernen, sich Kayaks zu mieten, eine Reittour zu buchen oder sich seiner Körperpflege zu widmen. Patricija steht euch dabei als langjährige Reiseleiterin beratend und vermittelnd zur Verfügung.

 

Passende und bereichernde Pendants zu Pilates sind Rock Climben und Hiken. Wir schlagen auch dieses Mal vor, dass wir als Highlights gemeinsam mit den Profis Mare und Zeljka die bis zu 15m hohe Felswand in Gornji Brgat erklettern oder eine ihrer schönen Touren bewandern, siehe hierzu auch http://www.hikingdubrovnik.com/433467144. Vorab via Mail könnt ihr eure Vorlieben kundtun. Die Touren werden extra gebucht.


Reisezeitraum 2019

(1) 25.05.-01.06.2019

(2) 30.09.-10.10.2019

 

Sprachen

Deutsch

ggf. Englisch

 

Reisepreis

950€ pro Person im geteilten Doppelzimmer

1250€ pro Person im Doppelzimmer zur Einzelnutzung

 

Teilnehmerzahl

max. 8

 

Anmeldeschluss

(1) 23.03.2019

(2) 10.09.2019


Inklusive

  • 10x Übernachtungen
  • 10x Frühstück + 2x Abendessen + tgl. Obst/Wasser
  • tgl. 2x Pilateseinheiten (ausgenommen An-/ Abreisetag sowie Ruhetag inmitten der Reise)
  • Flughafenshuttle bei An- und Abreise APT DBV, Busbahnhofsshuttle bei Anreise DBV
  • W-Lan rund um die Uhr

Im Preis nicht enthalten sind An- und Abreise.

 

Wellness-/Massage- und Ausflugsangebote, Individualtraining, Kinderbetreuung und Fotoshooting auf Anfrage.

 

Rock-Climbing mit Mare und Zeljka (Anmeldung im Voraus erwünscht; Preis pro Person 55-90€, abhängig von der Teilnehmerzahl). 

Hiking-Touren mit Mare und Zeljka (Anmeldung im Voraus erwünscht; Preis pro Person ab 30€, abhängig von Tour und Teilnehmerzahl). 


 

 

 

 

 

 Die Pilateseinheiten der Reise, geleitet von Korina Hengse, werden als Präventionskurs von einigen deutschen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und somit bezuschusst. Die Höhe hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab.



freigeist d.o.o. ist Veranstalter der Pilates-Retreats. Es gilt die AGB des Unternehmens freigeist d.o.o.